मैं Fotolia.com से मिगुएल मोन्टेरो द्वारा सोते हुए बिल्ली की छवि
बिल्लियाँ दिन में 15 से 20 घंटे सोती हैं, जिसमें औसत बिल्ली लगभग 16 घंटे झपकी लेती है। गैर-आरईएम चरण में, बिल्ली का शरीर गहरी नींद में चला जाता है।
समय
बिल्लियां नींद में अपने जीवन का 75 प्रतिशत तक खर्च करती हैं, और नींद का आरईएम चरण बिल्ली के कुल सोने के समय का लगभग 60 प्रतिशत बनाता है। शेष 40 प्रतिशत गैर-आरईएम, या गहरी नींद, चरण में खर्च किया जाता है। प्रत्येक REM चरण बिल्लियों में 15 और 20 मिनट के बीच रहता है। इसकी तुलना में, मनुष्य सपने देखने के चरण में अपने सोने के कुल समय का लगभग 20 प्रतिशत खर्च करते हैं। बिल्ली के बच्चे और छोटी बिल्लियाँ पुरानी बिल्लियों की तुलना में गहरी नींद के चरण में अधिक समय बिताएंगी।
सपने
आमतौर पर यह बताना मुश्किल नहीं है कि आपकी बिल्ली नींद के REM चरण में है। जब आपकी बिल्ली सपना देख रही है कि वह बाहरी शारीरिक लक्षण दिखाएगी, जितना मनुष्य करते हैं। उसकी आँखें उसकी पलकों के नीचे घूम रही होंगी। आप अपनी बिल्ली के मूंछ, कान या पूंछ को हिलते हुए देख सकते हैं। उसकी सांस लेने के तरीके बदल जाते हैं और आपकी बिल्ली के चेहरे के भावों में भी बदलाव हो सकता है। कुछ बिल्लियों, लेकिन अधिक बार कुत्ते, जब वे सपने देख रहे होते हैं, तो अपने पैरों के साथ गति बना सकते हैं। कुछ बिल्लियाँ मुखर भी हो सकती हैं - या "अपनी नींद में बात" - जब सपने देख रही हों।
गहरी नींद
आपकी बिल्ली गहरी नींद के चरण के दौरान भी सपने देख सकती है, लेकिन सपने उतने ज्वलंत नहीं हैं और आपको सपने देखने के शारीरिक संकेत देखने की संभावना कम है। नींद के गैर-आरईएम चरण के दौरान, बिल्लियों और अन्य स्तनधारियों के शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली खुद की मरम्मत कर रहे हैं और युवा जानवरों की हड्डियां और मांसपेशियां विकसित और विकसित हो रही हैं। बिल्लियाँ अपने नींद के कुछ समय को "झपकी" में बिताती हैं और अपने वातावरण में बदलाव के लिए सतर्क रहती हैं और जल्दी से जागने में सक्षम होती हैं। यह गहरी नींद नहीं है। आमतौर पर जब आपकी बिल्ली गहरी नींद के चरण में होती है, तो आप उसे अकेला पा लेंगे, एक ऐसी जगह पर टिक जाएगा जहां वह अपने बचाव को एक लंबे समय तक झपकी लेने के लिए सुरक्षित महसूस करता है।
महत्त्व
यह महत्वपूर्ण है कि आपकी बिल्ली दोनों प्रकार की नींद के लिए पर्याप्त हो। मनुष्यों और अन्य जानवरों के साथ के रूप में, यदि आपकी बिल्ली नींद से वंचित है तो यह उसके स्वास्थ्य और व्यवहार को प्रभावित करता है। एक बिल्ली जो पर्याप्त नींद नहीं ले रही है, उसके शरीर में तनाव की कमी के कारण बीमार होने की अधिक संभावना है। बिल्ली के अधिक आसानी से भ्रमित होने की संभावना है और व्यवहार को प्रदर्शित कर सकते हैं जैसे कि कूड़े के बॉक्स का उचित उपयोग नहीं करना। आपकी बिल्ली, आपकी तरह ही, अगर वह अपने नियमित रूप से लंबे समय तक रहने के बाद भी गंभीर हो जाती है, तो वह भी क्रोधी हो सकती है।
