एक लंबे तनावपूर्ण दिन के बाद, आपकी किटी के साथ छींटाकशी और उसके फर को पीटने से आप आराम करने और आराम करने में मदद कर सकते हैं। न केवल उसका साहचर्य आपको खुश करेगा, बल्कि उसे आपकी उपस्थिति से भी आराम मिलेगा, जिससे आप दोनों को बंधन हो सकता है।
तनाव से राहत
न्यूयॉर्क टाइम्स के अनुसार, मनुष्य या जानवरों के साथ शारीरिक संपर्क और स्पर्श वास्तव में ऑक्सीटोसिन बनाने वाले शरीर की ओर ले जा सकता है, एक हार्मोन जो तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है। इसका मतलब यह है कि बस अपने बिल्ली के समान दोस्त के फर को मारना आपके तनाव को दूर कर सकता है और आपको आराम करने की अनुमति दे सकता है। सोशल वर्क टुडे के जनवरी / फरवरी 2010 अंक में एक लेख के अनुसार, केवल यही नहीं, बल्कि आपकी किटी को स्ट्रोक करते समय आपकी हृदय गति और रक्तचाप भी कम हो जाता है। जब आप अपने प्यारे दोस्त के साथ अपने संपर्क से कम चिंता स्तर का आनंद लेंगे, तो आपका किटी, जो आपके स्पर्श से भी लाभ उठाएगा।
स्वास्थ्य सुविधाएं
पेटीएम के अनुसार अपनी किटी के फर को पीटना और मारना आम तौर पर आपको अच्छा और खुश महसूस कराता है, जिससे आप अधिक आराम महसूस करते हैं। अपने प्यारे दोस्त के साथ समय बिताना और न केवल आपके तनाव को दूर करना चाहिए, बल्कि चिंता से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को भी रोकने में मदद करना चाहिए। आपके जीवन में तनाव की मात्रा कम करने से आपका रक्तचाप कम होता है और चिंता से संबंधित बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। "जर्नल ऑफ वैस्कुलर एंड इंटरवेंशनल न्यूरोलॉजी" के जनवरी 2009 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, किट्टी के मालिकों को स्ट्रोक या हृदय रोग से मरने की संभावना कम थी। तो न केवल अपने प्यारे दोस्त के साथ समय बिताना, उसे पेटिंग सहित, मनोवैज्ञानिक लाभ हैं, बल्कि शारीरिक भी हैं।
तनाव में कमी और रोकथाम
अपनी किटी को स्ट्रोक करते समय, न केवल आपको गति से स्पर्श की सुविधा मिल रही है, आपका मन उस पर केंद्रित है, न कि आपकी दैनिक चिंताओं पर। "द वॉल्टहेम बुक ऑफ ह्यूमन-एनिमल इंटरैक्शन: फ़ायदे और ज़िम्मेदारियाँ" के अनुसार, आपके प्यारे दोस्त की उपस्थिति आपके जीवन में तनावपूर्ण परिस्थितियों के लिए "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया को हतोत्साहित करते हुए सुरक्षा और कल्याण की भावना को बढ़ावा देती है। इस प्रकार, न केवल एक अनुकूल बिल्ली के समान सुखद बातचीत करता है, जैसे उसे पेटिंग, आपको आराम करने में मदद करता है, लेकिन यह संभावित तनावपूर्ण परिस्थितियों में चिंता-ग्रस्त प्रतिक्रियाओं को भी कम करता है। सब के बाद, आप वास्तव में गुस्से में कैसे प्रतिक्रिया कर सकते हैं और आपकी गोद में एक परेशान किटी के साथ कुछ आराम पेटिंग के रूप में आपसे एक-पर-एक ध्यान का आनंद ले सकते हैं। यही कारण है कि शांत और मैत्रीपूर्ण पतंगों का उपयोग पशु-सहायता चिकित्सा में उन लोगों के लिए किया जाता है जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों मुद्दों से पीड़ित हैं।
विचार
जब आप उसे पालतू बनाते हैं तो आपकी किटी को बहुत अच्छा लगता है, उसके कान और आंखों के पीछे के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें, साथ ही उसके गाल और ठोड़ी के आसपास, कैट चैनल की सिफारिश करें। एक शांत और खुश किटी के फर को स्ट्रोक करते हुए, अपने तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं, एक पेटिंग जो संपर्क का आनंद नहीं ले रही है निश्चित रूप से आप दोनों में से कोई भी लाभ नहीं होगा। यदि आप उसे फुदकते हुए पूंछ की तरह अपने प्यारे दोस्त में चिड़चिड़ापन के लक्षण देखते हैं, तो एक चिकोटी पूंछ की तरह, हिसिंग या चपटा कान, यह बंद करने का समय है, संयुक्त राज्य अमेरिका के ह्यूमेन सोसायटी की सिफारिश करता है। कभी-कभी पेटिंग थोड़ी देर के बाद उसके लिए परेशान हो सकती है। यदि आपकी किटी को बिल्कुल भी पसंद नहीं किया जाता है, तो आप उसे पेटिंग के संक्षिप्त सत्रों के लिए लुभाने की कोशिश कर सकते हैं, उसके बाद आपको उसे छूने और उसे पालतू बनाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक उपचार के बाद।
